Welcome to FitnessDynamics

Covid-19

In keeping with recommendations from Public Health and physical distancing directives, Fitness Dynamics offers most of its programming online. Activities that still take place in-person will be adhering to all guidelines and recommendations.

Covid-19

Conformément aux directives et aux recommandations sur la distanciation sociale de santé publique, la plupart des entraînements de Fitness Dynamics sont offerts en ligne. Soyez assuré que les entraînements en personne se font dans le respect de ces directives et recommandations.

About Us

Fitness Dynamics has been offering bilingual coaching services in the Ottawa-Gatineau area for over 20 years. We believe exercise and fitness aren’t just for the few, but for all of us. We help you develop fitness habits that fit with your work and or study schedule, family, social and community commitments, training objectives and athletic background.

You can choose to join us for some of our sessions and/or for a running, duathlon, or triathlontraining plan. Our different sessions give our athletes the opportunity to work with coaches on acquiring and maintaining proper technique, whether it’s a cardio or strength workout, or amobility or yoga session. Fitness Dynamics works with all level of athletes and para-athletes: from beginner to elite, from recreational to competitive, from short distance to long distance, from teenagers to baby boomers.

Best of all, we believe our clients’ fitness goals are best achieved in a community of like-minded individuals who encourage and support each other. The Fitness Dynamics community is an ever-growing network full of life, laughter, and energy. When you think you can’t do another lap or finish the next set of squats, someone cheers you on, says the right words and lifts your spirit. We hope you’ll join us.

We know the goals that matter are yours, and the fitness you achieve is the triumph that counts.

À propos

Depuis plus de 20 ans, Fitness Dynamics offre des services d’entraîneur dans la grande région d’Ottawa-Gatineau. Puisque l’exercice et l’entraînement est bénéfique pour tous et non seulement pour les élites, à Fitness Dynamics nous vous aiderons à développer de bonnes habitudes d’entraînement et de les intégrer à votre train de vie, en considération de votre travail ou vos études, votre famille, vos engagements sociaux et communautaires, vos objectifs d’entraînement et votre historique athlétique.

Vous avez la flexibilité de vous inscrire aux sessions d’entraînement de votre choix ou encored’obtenir un plan d’entraînement de course, de duathlon ou de triathlon. Les entraîneurs portent une attention particulière au volet technique de chaque exercice et de chaque sport, ils s’assurent de l’acquisition et du maintien d’une bonne technique chez tous les athlètes, autant pour les entraînements cardio et de musculation que pour les sessions de mobilité et de yoga. Fitness Dynamics travaille avec des athlètes et para-athlètes de tous les niveaux. Que vous vous entraîniez pour des courtes ou des longues distances, pour votre propre plaisir ou pour faire de la compétition, il y a une place pour vous à Fitness Dynamics.

Enfin, nous croyons que d’évoluer dans un climat social positif, avec un groupe de personnes qui s’encourage et se soutienne, favorise une constance dans l’entraînement et motive chacun dans la réalisation de ses objectifs. La communauté de Fitness Dynamics est pleine de vie, de rire et d’énergie. Si vous doutez de pouvoir faire une autre boucle ou de terminer la prochaine série de fentes, quelqu’un saura vous dire quelques mots encourageants qui vous aideront.

Chez Fitness Dynamics, nous comprenons que les buts à atteindre vous appartiennent et que le niveau de bonne forme physique acquis est votre triomphe. Nous espérons que vous vous joindrez à nous.

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