Our Coaches

Michel Elibani

Head Endurance Coach / Entraîneur-chef d’endurance

Michel founded Fitness Dynamics in 1998 to offer coaching plans that were built around each athlete’s personal situation, supporting them to take a balanced approach to training. He wanted to create a place where athletes could join together as a team in an individual sport, where they would find a supportive group while not letting go of their competitive spirit, thus enabling them to feed off of each other’s energy and dedication. This vision has sustained Fitness Dynamics for over 20 years.

Michel has a unique ability to make any new athlete feel part of the Fitness Dynamics community, regardless of their fitness background and abilities. He has worked with masters, kids, juniors, teens, elite Ironman and Paralympian athletes. What Michel finds most satisfying as the head coach of Fitness Dynamics is the teamwork he experiences with both his coaches and athletes. Being part of each athlete’s journey and being able to share their success, no matter how big or small, is a great source of gratification for Michel and continues to sustain his passion for coaching.

Currently Michel is working on developing the Fitness Dynamics paratriathlon program, working with community partners on building inclusive programs where everyone is treated the same. He is also training Fitness Dynamics’ coaches to develop their capacity to integrate inclusiveness into their coaching practice.

CERTIFICATION

  • Triathlon Canada / Intro to Competition – Certified, NCCP
  • Triathlon Canada / Master Learning Facilitator and Coach Evaluator – Community and Competition Stream, 2010 - 2018

COACHING EXPERIENCE

  • Triathlon Ontario Canada Games Junior Camp, Florida, 2011
  • Development coach for para-athletes, 2014 - 2016
  • Triathlon Canada Assistant Coach, Rio Paralympics, 2016

Michel a fondé Fitness Dynamics en 1998 dans le but d’offrir des plans d’entraînement personnalisés, construits en fonction de la réalité de chaque athlète. Il désirait créer un environnement où tous pouvaient se regrouper pour la pratique de leur sport individuel. L’entraide et le soutien trouvé dans le groupe, sans avoir à mettre de côté leur esprit compétitif, permet ainsi aux athlètes de se motiver les uns les autres et de se surpasser. Cette vision est toujours celle qui fait vibrer Fitness Dynamics depuis 20 ans.

Michel a cette facilité d’approche qui favorise l’intégration rapide des nouveaux athlètes à la communauté de Fitness Dynamics, peu importe leurs expériences sportives et d’activités physiques. Il a travaillé avec les maîtres, les enfants, les jeunes, les ados, l’élite Ironman et les athlètes paralympiques. Ce que Michel trouve le plus satisfaisant en tant qu’entraîneur chef de Fitness Dynamics, est le travail d’équipe qu’il vit avec ses entraîneurs et ses athlètes. Faire partie du parcours de chaque athlète et d’être en mesure de partager leurs succès, peu importe ce qu’ils sont, est source de satisfaction pour Michel, et cela continue de soutenir sa passion d’entraîneur.

Michel travail présentement à développer le programme de para triathlon au sein de Fitness Dynamics, collaborant avec les partenaires communautaires à construire des programmes inclusifs, où tous seront traité de la même façon. Parallèlement, il voit à ce que son équipe d’entraîneurs partagent et développent une pratique inclusive.

CERTIFICATION

  • Triathlon Canada / Compétition - Introduction – Certifiée, PNCE
  • Triathlon Canada / Formateur et Évaluateur – Volet communautaire et compétitif – 2010- 2018

EXPÉRIENCE D’ENTRAÎNEUR

  • Camp d’entraînement (junior) des jeux du Canada – Triathlon Ontario, Floride 2011
  • Entraîneur de développement pour para athlètes, 2014 - 2016
  • Triathlon Canada - Assistant entraîneur, jeux paralympiques Rio, 2016

Amilia Theriault Mallais

Vinyassa Yoga Coach / Entraîneure de yoga vinyassa

My name is Amilia Thériault Mallais I’m 23 years old and I’m from northern New-Brunswick. I have been practicing yoga since I was 15 and decided to get my yoga teacher training in 2018 with Breathing Space yoga studio. I'm am trained in Vinyasa-based yoga and am currently in my last year of my master’s in counseling and spirituality at Saint-Paul’s University. That said, I am a self-improvement devotee and love to accompany people on their personal journeys whether on the mat or in my future counseling practice.

Je m'appelle Amilia Thériault Mallais, j'ai 23 ans et je viens du nord du Nouveau-Brunswick. Je pratique le yoga depuis l'âge de 15 ans et j'ai décidé de suivre une formation de professeur de yoga en 2018 avec le studio de yoga Breathing Space. Je suis formé en yoga Vinyasa et suis actuellement dans ma dernière année de maîtrise en counseling et spiritualité à l’Université Saint-Paul. Cela dit, je suis dévoué à l'amélioration de soi et j'aime accompagner les gens dans leurs cheminements personnels que ce soit sur le tapis ou dans ma future pratique de counseling.

Sasha Boulton

Para development and Masters endurance Coach / Entraîneure de développement para-athlètes et endurance maîtres

Sasha has been involved in triathlon for 19 years, finishing her first race at the age of 6. As a Junior triathlete, she competed at the 2012 Pan American Championships and 2013 Canada Summer Games. Sasha began volunteering as a paratriathlon guide to a visually impaired athlete in 2014, competing internationally with the athlete for two years before qualifying and competing in the 2016 Rio de Janeiro Paralympic Games. Since then, Sasha has been an advocate and leader in the development of paratriathlon collaborating with Achilles Canada, the Ontario Blind Sports Association, CNIB and Paracycling Ontario to help new athletes enter the sport, share knowledge on new techniques and share resources to strengthen each of the programs. Sasha has been coaching able body and para triathletes with Fitness Dynamics since 2016, hosting learn to guide clinics and consulting with other coaches interested in adding paratriathlon to their club. With a bachelor’s degree in Biomedical Engineering, Sasha has helped athletes with modifications to training equipment and new training techniques to continue athletes development in the sport. Her goal is to create positive experiences for para triathletes in the sport and develop a system for athletes to transition from entry level to national level racing.

Impliquée dans le triathlon depuis 19 ans, Sasha a fait sa première compétition à 6 ans. Elle a participé aux championnats panaméricains de 2012 et aux jeux d’été du Canada en 2013, en tant qu’athlète de niveau junior. En 2014, Sasha devient guide bénévole de paratriathlon pour une athlète avec vision partielle, et fait de la compétition au niveau international pendant 2 ans avant de se qualifier et de prendre part aux jeux paralympiques de Rio de Janeiro en 2016. Depuis, Sasha défend la cause des paratriathlètes et est leader dans le développement du paratriathlon, collaborant avec Achilles Canada, The Ontario Blind sports association, INCA et paracycling Ontario, dans le but d’aider les nouveaux athlètes à se joindre au sport, de partager les connaissances quant aux nouvelles techniques et de partager les ressources de façon à solidifier chacun des programmes. Sasha entraîne athlètes et para-athlètes avec Fitness Dynamics depuis 2016. Elle a organisé des cliniques Apprendre à guider et aide d’autres entraîneurs intéressés à ajouter le sport de paratriathlon dans leur club. Elle détient un baccalauréat en génie biomédical, ce qui lui permet d’aider les athlètes dans la modification de leur équipement d’entraînement. Elle a comme objectifs de créer des expériences sportives positives pour les paratriathlètes et de développer un système qui les aidera à faire la transition de niveau d’entrée au niveau de compétition national.

Nathalie Bélanger

Masters and Para Age group Endurance Coach / Entraîneure d’endurance, maîtres et groupe d’âge para-athlètes

Nathalie Bélanger is an athlete, coach and mother who has been with Fitness Dynamics for more than 15 years. While athletes will talk about her warmth and sense of humour, they also note her ability—in both French and English—to encourage and challenge those she coaches. Nathalie has a particular interest in helping women find their inner athlete, supporting them to figure out how to integrate their fitness goals into their busy lives. Nathalie’s own varied work experience—she’s been a wilderness guide, a teacher in a Montessori school and a corporate trainer—enables her to work effectively with adults, youth and children.

In her fitness pursuits, Nathalie is a triathlete, runner and trail runner, competing in everything from Sprints to Half-ironman triathlons, from 5 km to marathon distances races, and from 30 km to 150 km trail running races. At Fitness Dynamics you might work with Nathalie in an upper body/core session, a high-intensity interval work-out, or a one-on-one swim session. When it comes to fitness, she makes sure her athletes are doing it right to maximize the benefit from each exercise. Nathalie has a B.A. in Recreation and an M.B.A, and lives with her husband and three children in the Outaouais.

CERTIFICATION

  • Triathlon Canada / Competition - Introduction – Certified, NCCP
  • Athletics Canada / Run, Jump, Throw Instructor – Trained, NCCP

COACHING EXPERIENCE

  • Fitness Dynamics Kids & Youth Triathlon Program, Chelsea, Qc. 2009 – 2013
  • Fitness Dynamics Adults and para programs, 2006 - present
  • Triathlon and Multisport Clients, 2011 – to present

Nathalie Bélanger est une athlète et entraîneure qui s’est joint à Fitness Dynamics il y a plus de 15 ans. De façon générale les athlètes la décrivent comme étant une personne chaleureuse et ayant un bon sens de l’humour. De plus, ils soulignent sa capacité à encourager et à donner des défis à ceux qu’elle entraîne ou côtoie, aussi bien en français qu’en anglais. Elle a comme intérêt personnel d’aider les femmes à trouver la sportive en elles, et à intégrer leurs objectifs d’entraînements dans leur vie déjà chargée, de trouver un équilibre sain. Les expériences variées de travail de Nathalie, guide d’expéditions de canots, enseignante dans une école Montessori et formatrice en entreprise, lui ont permis d’acquérir les outils nécessaires pour être à même de travailler avec aisance avec une clientèle diverse : adultes, ados et jeunes.

Dans sa vie sportive, Nathalie pratique le triathlon, la course, la course en sentier et a pris part à plusieurs types de compétitions, du triathlon sprint au demi-ironman, des courses de 5 km au marathon, des courses en sentier de 30 km à 150 km. Vous aurez la possibilité de travailler avec Nathalie dans des sessions de renforcement musculaire du tronc et haut du corps, des entraînements d’intervalles à haute intensité (HIIT), des sessions de natation etc. Nathalie s’assure que chaque athlète acquiert une bonne technique afin de rester en bonne santé physique et de maximiser les bénéfices de chaque exercice ou entraînement. Nathalie a un B.A. en récréologie et un M.B.A., elle vit dans l’Outaouais avec son conjoint et leurs trois enfants.

CERTIFICATION

  • Triathlon Canada / Compétition - Introduction – Certifiée, PNCE
  • Athlétisme Canada / Instructeur du Cours, Saute, Lance, Roule (CSLR) – Formée, PNCE

EXPÉRIENCE D’ENTRAÎNEURE

  • Programme de triathlon pour les enfants et les jeunes de Fitness Dynamics, Chelsea, QC. 2009 – 2013
  • Programmes pour adultes et programmes para de Fitness Dynamics, 2006 – présent
  • Clientèle Multisport et triathlon, 2011 – présent

Jacynthe Lafontaine

Mobility Coach / Entraîneure de mobilité

Jacynthe has been passionate about sports since childhood. She has participated in several competitive sports including volleyball, dance, and triathlon. She practices yoga regularly to maintain a balance between strength training, endurance, mobility and flexibility. She has a thirst for knowledge which is leading her to complete a certification in Gravity Yoga, a method of targeted mobility training that helps improve flexibility with the use of gravity. She will also complete a 200-hour yoga teacher training. She believes in improvement and surpassing oneself while respecting one’s pace.

Jacynthe est passionnée de sport depuis l’enfance. Elle a participé à plusieurs sports compétitifs, notamment le volley-ball, la danse et le triathlon. Elle pratique le yoga régulièrement afin de maintenir un équilibre entre les activités de force, d’endurance, de mobilité et de flexibilité. Elle a une soif pour apprendre et se perfectionner ce qui la mène à compléter prochainement une certification de Gravity yoga, une méthode d’entraînement à la mobilité ciblée permettant d’améliorer la flexibilité à l’aide de l’effet de la gravité. Elle complètera également une formation professorale en yoga de 200h. Elle préconise l’amélioration et le dépassement de soi tout en respectant le rythme de chacun.